很多年轻人贪凉 ， 把空调温度调至过低 ， 将空调出风口直接对着人猛吹 ， 这样很容易使关节不舒服甚至疼痛 ， 还会造成室内与室外温差过大 ， 导致出入室内外时身体反应跟不上气温的剧烈变化 ， 对身体造成很大的负担 。

2、暴晒：

长时间的暴晒不仅仅把自己晒黑 ， 还会使皮肤被晒伤 ， 引起皮肤脱皮、红斑 ， 严重的甚至会起水疱 ， 令皮肤提前衰老 。 更重要的是出现晒伤、光老化、皱纹的现象 ， 甚至皮肤癌的发生 。

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