核桃里面含有多种维生素 ， 尤其是维生素E ， 含量很多 ， 每100克核桃里面含有43毫克的维生素E ， 能够改善血脂情况 ， 预防高血脂 。

----核桃适合什么时间吃？早上还是晚上？原来每天这个时间吃最好//----

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