粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类 ， 如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素 ， 有利于保障消化系统正常运转 。 它与可溶性纤维协同工作 ， 可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度 ， 有调节系统微循环的效果 ， 从而对白癜风的恢复起到辅助治疗的目的 。

----粗粮利于健康 ， 白癜风患者可以这样吃//----

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