对于不喜欢吃饭的小孩子来说 ， 吃一些南瓜粥或者蒸南瓜 ， 都是可以补充能量的 ， 南瓜里含有的比较多的糖分 ， 可以让我们很速度的吸收好然后转化成能量 。 而对于牙齿已经变得越来越不好了的老人们 ， 非常软糯的蒸南瓜是一种美食了 ， 其它的食物就算再好吃 ， 没有牙齿也没办法去嚼了 。

----南瓜和这2种食物“不合拍” ， 若是放在一起吃 ， 对身体健康不利！//----

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