----想成为女神 ， 这几个“整容级”的生活习惯很重要 ， 你坚持了几个？//----

至少吃一个水果

每天为自己定下至少进食一个水果的目标 ， 比如橙子、猕猴桃和樱桃等 ， 多选择含丰富维生素C的水果 ， 同时带来美白和增强抵抗力的功能 ， 一举两得 ， 多吃水果一定对身体有益 ， 只要选择得当 ， 就可打造健康的身体 ， 相信不少人还是可以做到的吧

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