----五月这菜是个宝 ， 当菜又当药 ， 贫血抵抗力差要多吃它 ， 每次吃一碗//----

五月这菜是个宝 ， 当菜又当药 ， 贫血抵抗力差要多吃它 ， 每次吃一碗

市场上的蔬菜种类虽然很多 ， 但最近儿子去检查回来说有点贫血 ， 医生当时的建议多吃些菠菜 ， 什么药都没开 ， 还告诉我回来多给孩子吃菠菜 ， 可以加鸡蛋 ， 或者猪肝 。 觉得医生的话肯定没错 ， 回来按照着吃就对了 。 因为这个菠菜是有名的补血食材 ， 在菠菜中含有丰富的铁质胡萝萝卜素 ， 菠菜还有着荤菜之称 ， 多吃菠菜可以预防贫血 。

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