【9个动作 ， 据说每天做的人都长寿了】1.两手对搓一分钟；2.手指摩头一分钟；3.揉耳轮一分钟；4.转睛一分钟；5.拇指揉鼻一分钟；6.叩齿卷舌一分钟；7.轻按肚脐一分钟；8.收腹提肛一分钟；9.伸屈四肢一分钟 。 马住每天练 ， 仙女姐姐给你示范~

----9个动作 ， 据说每天做的人都长寿了//----

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