这2种豆子是“糖尿病克星” ， 不仅控制血糖不升高 ， 还能瘦身减肥！

第1种：鹰嘴豆

鹰嘴豆主要生长在新疆、青海等地区 ， 由于它的年产量比较低 ， 所以说在豆类中是不常见的 ， 甚至有的人对它比较陌生 ， 连吃都没有吃过 。 但是面对它的营养价值以及功效其实非常特殊的 ， 鹰嘴豆被列入世界十大超级食品行列 ， 而且有医学研究表明鹰嘴豆对于治疗心脑血管疾病糖尿病均有疗效 ， 经常吃鹰嘴豆的人患糖尿病的概率能够降低51% ， 患肥胖症的概率能够降低53% 。

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