伏天养生很关键 ， 推荐3种食物 ， 排毒杀菌 ， 疏通血管 ， 预防三高

1.菠萝蜜

菠萝蜜是一种热带水果 ， 营养丰富 ， 其中含有丰富的蛋白水解酶 ， 这种酶能加强体内纤维蛋白水解作用 ， 将阻塞组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解 ， 对于脑血栓形成患者有一定疗效 ， 更能疏通血管 ， 预防三高 。 而且菠萝蜜富含膳食纤维 ， 可以排毒杀菌 ， 好处很多 。

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