俗语说：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，许多人不知深层含义( 二 ) 俗语说：“人过四十

----俗语说：“人过四十，不睡三觉，不求三人” ，许多人不知深层含义//----

这第一种是作息不规律的觉，我们都知道，每个人都有自己的生活作息，年轻的时候还能适当熬夜，但是一旦过了四十岁，身体状况就逐渐下降，睡眠质量稍微没有满足，抵抗力就会下降，这样一来就很容易生病，同时我们也不要选择在白天睡觉，晚上熬夜，这样身体的代谢也会紊乱，对身体也是不利的。

而第二种不能睡的是饭后觉， “饭后百步走，活到九十九” ，吃了饭过后应该出去散散步，走一走，而不是立刻就睡觉，因为肠胃也是需要运转才能消化食物，而人在睡觉的时候，身体的器官都处于慢速运转状态，所以这样很容易伤害肠胃，引起消化不良。