----五月不减肥 ， 六月都是肉 ， 晚餐常吃这沙拉 ， 有菜有肉 ， 耐饿还减肥//----

不过此处所说的多吃 ， 也是有技巧的 ， 你要学会吃才是最重要的 ， 沙拉便是很好的一种食物 ， 但是要将其作为减肥餐 ， 那么就需要做好搭配 ， 沙拉可以搭配蔬菜、肉类等等 ， 而在肉类中 ， 则是以鸡胸肉的热量较低 ， 更加适合用来做减肥餐 ， 很多人在吃沙拉的时候 ， 都不注重搭配 ， 所以才会出现没效果的情况 ， 而这款沙拉 ， 是用鸡胸肉搭配洋葱、芹菜、柠檬等做的 ， 每一种食材都有高的价值以及好的口感 ， 搭配起来 ， 让你一边吃饱一边减肥 ， 下面我们一起学习做法 。

红酒醋柠檬鸡沙拉的做法：

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