这也在提醒我们 ， 夏季养生要开始啦！不然这个夏季可就难熬了 。

而小满过后 ， 夏季养生 ， 最主要的是要看6个字：防暑湿 ， 补能量 。

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防暑湿

夏季养生第一招

小满过后 ， 温度渐高 ， 雨水增多 。

我们的生活习惯中也多了2个重点：贪凉开空调 ， 吃冰喝冰 。

殊不知 ， 天气原因加上这种生活习惯 ， 会给身体招来更多湿气 ， 身体“湿上加湿” ， 苦不堪言 。

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