莲米饭,就是加了几颗莲子,米饭也随之变得更加清香
试着将莲子直接跟大米一起煮成干饭 , 清香粉糯 , 老人小孩子都喜欢 。
主料:大米400克
辅料:莲子20克
1、将干莲子提前浸泡1个通宵 。
----莲米饭 , 就是加了几颗莲子 , 米饭也随之变得更加清香//----
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