从小到大 ， 知道补钙的人 ， 都会选择牛奶补钙 。 按照钙成分来看 ， 每百克牛奶中的钙含量能够超过100mg 。 同时 ， 牛奶中的钙还极易被人体消化吸收 ， 是补钙的不二人选 。 再加上市面上的牛奶多种多样 ， 更是成了人们每天都要喝的饮品 。

----天天喝牛奶 ， 可什么人应该喝脱脂牛奶？其实就两类人最需要//----

如最近几年都非常出众的脱脂牛奶 ， 成了绝多数人选择的牛奶品种 。 脱脂牛奶 ， 顾名思义其中的脂肪含量很少 ， 甚至是能够低于0.5% ， 如果是每百毫升的普通鲜牛奶来看 ， 其中的脂肪含量大约是3.5g 。

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