----为什么健身者需多补充蛋白质？这4个好处就是理由//----

第二个好处：给身体提供能量

多多补充蛋白质会帮助我们的身体补充能量 ， 因为蛋白质本身就是比较基础的能量 ， 可以提供给身体 ， 让我们快速补充能量 。 所以我们需要多多补充蛋白质 ， 最好在健身运动后进行蛋白质的补充 。 顺便说一句：碳水化合物、脂肪、蛋白质都是基础能量哦 。

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