都说核桃吃多了补脑 ， 尤其是孕妇 ， 最常听人说的就是“怀孕了 ， 要多吃核桃补脑子呢” ， 那么核桃怎么吃才能补脑呢？大部分人说直接吃就可以了 ， 其实这样还没有把核桃的营养全部吃进去！

----吃核桃补脑 ， 但是你知道怎样吃最补吗？值得了解一下//----

其实并不是因为核桃长的像大脑就有补脑的功效 ， 而是因为核桃中含有丰富的磷脂 ， 磷脂是构成大脑细胞膜的重要物质;同时 ， 磷脂还参与大脑神经递质乙酰胆碱的合成 。 缺少了乙酰胆碱 ， 就会造成人的反应速度下降 。 因此核桃对于大脑来说 ， 是有一定的补脑效果的 。

• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 腰痛？可能是你的这些习惯造成的！
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 保和丸只能健胃消食？医生直言：还有4大功效，只是你不知晓！
• 几个核桃下肚，男子过敏性休克进了医院
• 小孩贪玩被晒黑，多吃美白菜，简单易学，美白护肤，补脑益智
• 孩子便秘食欲不振，多吃润肠菜，润肠通便，补脑补虚，暖身护胃
• 人的核心体温降到13.7度还能获救吗？医生：前提是你得这样帮助他
• 老年痴呆|吃脑花能补脑？还能预防老年痴呆？以形补形的谣言还有多少？
• 什么时候吃核桃最有效？若是时间选不对，吃核桃就等于“白吃”