正常人餐后的血糖值在8.6算高吗?怎么做可以防止餐后血糖超标?

在七八十年代的时候 , 食物比较匮乏 , 能吃饱就已经是万幸了 , 但是在社会快速发展的今天 , 大家早已不在追求于能否吃的饱了 , 反而是现在的食物太多了根本吃不过来 , 尤其是糖类的食物 , 人吃了之后心情还会变好 , 糖分也是重要的营养物质 , 能够为身体及时提高营养和能量 , 但是吃多了 , 未必就也是一件好事了 。

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