夏季喝蔬菜汤有助为身体补充矿物质 ， 尤其是喝绿叶蔬菜煮成的汤 ， 营养会更丰富 。 夏季天热 ， 很容易出汗 ， 建议女人们在菜汤中加一些紫菜、海带等富含碘元素的食物 ， 而且为了汤饮更加美味 ， 起锅之前可以适当放些香油或是橄榄油 ， 或是花生油之类的 。

----夏季女人喝3款汤 ， 安全度夏更健康//----

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