侯凡凡院士给大家分享了自己的一点饮食心得 ， 例如少红肉、少盐（此处她还自我反省了一下 ， 并表示也正在降低口味） ， 到了一定年纪要注重补钙 ， 而且她对补钙的建议很简单“牛奶和鸡蛋就可以了” 。 她虽然自称不是美食家 ， 但说起广州的早茶赞不绝口 ， 还表示这种吃点心的方式 ， 让大家可以少量多样品尝 ， 很符合健康饮食的发展趋势 。

虽然她的演讲主题是糖尿病 ， 但她表示 ， 由于糖尿病患者多 ， 所以现在大家都比较注重糖分的摄入量 ， 很多食品包装上也有标注糖分 。 但是 ， 可能大家还没有关注到过多吸收盐分带来的影响 ， 所以现在很多食品包装上没有相应标注 ， 她建议大家在日常生活中多关注这个范畴 ， “例如少吃点外卖 。 ”

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