因此想要把甘油三酯降下来 ， 饮食的调整必不可少 。 如果只是一味的使用药物进行调理甘油三酯 ， 而不注意饮食控制 ， 那么即使是暂时下降了 ， 也还是会反复的升高 ， 办法彻底把这个问题解决好 ， 血管的负担也就依然存在 。

所以甘油三酯偏高的人 ， 生活中要注意避免高油脂、高糖、高碳水化合物的食物摄入 ， 尽量减少摄入量 ， 并且少喝酒 ， 这样才能控制血脂不继续升高 。 另外想要让升高的甘油三酯降回正常水平 ， 还可以多吃一些降脂食物 。

----厨房里4种食物 ， 能降甘油三酯 ， 常吃血脂不高 ， 血管不堵//----健康频道 http://

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