据健康人群调查 ， 约

50%

的成年人有患糖尿病风险 ， 约

11%

患有糖尿病 。 除了遗传因素 ， 不良生活习惯也是糖尿病的一大助力！

也许你会想到糖吃多了 。 的确 ， 高糖食物有害健康 ， 但它不是导致糖尿病的唯一因素 。 因此 ， 控制糖尿病 ， 也要从方方面面做起！

控制糖尿病 ， 谨记

12

点

1

、饮食

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