西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的成效 ， 菜花含维生素C较多 ， 比大白菜、西红柿、芹菜都高 ， 尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳 。

生姜被称为是抗癌蔬菜中的强强手 ， 尽管很多人不喜欢吃生姜 ， 可是生姜中的姜黄素对乳腺癌 ， 结直肠癌 ， 前列腺癌都有显着的抑制效果！

辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质 ， 它可阻挠有关细胞的推陈出新 ， 从而停止细胞组织的癌变进程 ， 下降癌症细胞的发生 。

其实 ， 癌症就在我们身边 ， 很多时候一些不良的生活习惯会拉近我们和癌症之间的距离 ， 为了让自己远离癌症 ， 尽量减少自己和癌症亲密接触的机会 ， 我们尽量养成良好的饮食习惯 。

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