是气功？是导引术？八段锦强身健体好处多，怪不得越来越多人练习 “八段锦”三个字嚼在舌尖

“八段锦”三个字嚼在舌尖，颇有些文绉绉的味道，也能感觉到古意盎然。其实说起八段锦，和文绉绉是搭不上关系的，但是历史却是非常的悠久。

----是气功？是导引术？八段锦强身健体好处多，怪不得越来越多人练习//----

八段锦是一种古代气功功法，也是一种古老的导引术，在我国，导引术颇有历史，秦汉医学的进步带动了导引术的发展，所谓导引，即"导气令和，引体令柔" ，使气平和，使身体柔软，达到养生、强身等目的，而八段锦则是流传最广、影响最大的一种导引术。