高尿酸血症是指正常嘌呤饮食状况下 ， 非同日2次空腹尿酸水平增高（男性＞420μmol/L ， 女性＞360μmol/L） 。

当嘌呤的代谢异常、体内核酸大量分解或食入高嘌呤食物（海鲜、动物内脏、啤酒等）时 ， 血尿酸水平升高 ， 形成暂无症状、无痛风石形成的高尿酸血症 。

不想高尿酸变痛风 ， 这3种食物 ， 1天吃1次 ， 尿酸蹭蹭降

第1种：空心菜

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