不少健身者练到一定的水平 ， 会很难接受最初的自己 。 所以受伤成为他们最害怕的事情之一 ， 因为一旦受伤 ， 就无法保持训练 ， 无法增加肌肉量 ， 更别提上台打健美比赛 。

----健身者停训后退化有多快？小阿诺坦诚自己直降45斤肌肉//----

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