其实我们平常吃的大多数食物中 ， 都会转化为甘油三酯或者胆固醇 ， 比如说高油脂的食物、高糖食物、高碳水化合物食物 ， 这些都会让人体积累更多的甘油三酯 。 比如蛋黄、内脏、海鲜等 ， 这些都容易使胆固醇的含量增加 。

饮食不注意 ， 加上平时久坐不动 ， 或者没有运动消耗 ， 并且再出现吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的刺激 ， 就很容易导致血脂中的甘油三酯和胆固醇直接升高 ， 出现高血脂的情况 。

----血脂升高的原因找到了 ， 做好4个细节 ， 血脂会往下降//----

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