膝盖好 ， 才能活动多;活动多 ， 身体棒 。 但多数人都或多或少都有些膝盖的小毛病 ， 不仅行动不便 ， 甚至影响生活和工作 。

近年来 ， 年轻人患有膝关节炎的也不少 。 所以 ， 不仅中老年人盼着有副好膝盖 ， 年轻人又何尝不是呢!

如何发现膝关节退变

早期——上下楼梯膝盖疼痛 。 刚开始的1-2年内 ， 一般是先出现在下楼梯时出现疼痛 ， 走平路不痛 。

中期：——走平路也会疼痛 ， 腿部形态发生变化 ， 以膝关节周围变化比较明显 。 如膝关节的肿胀、或两脚并拢站立时 ， 两膝间相隔距离加大等 。

晚期——膝关节严重磨损 。 疼痛加重 ， 不仅表现在行走时 ， 晚上休息时也会出现疼痛 。 对X线片显示膝关节磨损严重 。

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