幸福蕴藏在每一个生活细节之中

6点起 ， 11点睡；每天至少翻5页书 ， 跑30分钟步；对1个陌生人微笑 ， 赞美1个人 ， 说1句我爱你；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年看1次牙医 ， 做1次体检；至少有1个值得深爱的人；至少有1个让你契而不舍的爱好；至少有1个梦想变成了现实；至少有5个电话让你可在深夜打扰 。

混蛋会传染

如果你在一个混蛋上司手下工作一段时间后 ， 你可能也会变成一个混蛋 。 一个原本善良的正常人在混蛋老板影响下 ， 可能会不自觉地染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习 ， 并如病毒般逐级传染......所谓的“近朱者赤 ， 近墨者黑”说的就是这个道理 。

巧用情绪穿衣法则

适当地选择衣服 ， 可以起到有效改善情绪的作用 。 因为 ， 称心的衣着可松弛神经 ， 给人一种舒适的感受 。 所以在情绪不佳时应该注意四“不”：

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