2019-05-12 05:56 | 北京头条APP

俗话说“早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少” ， 作为一天中的第一顿饭 ， 早餐的重要性不言而喻 。

经过一晚上的睡眠之后 ， 食物消耗殆尽 ， 肠胃被排空 ， 一顿丰富的早餐能让人感到精力充沛 ， 提高工作、学习效率 。

而不吃早餐、边走边吃、随便在路边买早餐等习惯都会威胁身体健康 ， 如胆结石、胃病、肥胖等 。

而据最新研究表明 ， 不吃早餐还会增加心血管死亡风险！

从不吃早餐对心血管的危害研究

美国心脏病学会杂志JACC发表了一篇文章 ， 用科学数据证明了早餐与心血管疾病的关系 。

• 糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识3---糖尿病合并高血脂
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 自己感染，家人患癌风险也增加43％，肠息肉真的那么可怕吗？
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 严格的生活方式干预或增加T2DM心血管死亡风险——Look AHEAD研究
• 初步探索：为什么「他汀类药物」会增加糖尿病风险？
• 糖尿病|糖尿病诊断指标更新后，诊断参考依据增加到4个，你是否都达标？