随着人们生活水平的提高 ， 餐桌上的饭菜也是越来越丰富 ， 大鱼大肉的常常出现在我们的视野当中 ， 这也造成了一些慢性疾病的发生 。 而生活当中很多人开始在悄悄改变自己的饮食习惯 ， 长期保持素食 ， 这样的清淡饮食习惯时间久了 ， 我们的身体会怎样呢？

----长期清淡饮食 ， 身体通常会出现这四种变化 ， 还在以为自己吃的很对//----

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