百岁以上的老人都有自己减缓老化的方法,一些老人长寿的秘诀( 二 )

所以 , 老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右 , 同时要保证少食多餐 。

百岁以上的老人都有自己减缓老化的方法,一些老人长寿的秘诀

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