活动一开始 ， 来自海淀医院的耿燕医生向老人普及了一些预防跌倒小常识 。 耿大夫从老年人的生活起居方面细致地讲解了如何预防跌倒摔伤 ， 并教大家要做到“三个延迟” ， 即醒后卧床延迟1分钟、坐起延迟1分钟再站立、站立延迟1分钟再行走 。 老人们听得津津有味 ， 课后 ， 他们还结合自己的身体状况向医生进行了健康咨询 ， 现场热闹非凡 。

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