2、豆腐+葱

豆腐含有丰富的钙元素 ， 而葱中含有大量的草酸 。 当豆腐与葱合在一起时 ， 豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙 ， 草酸钙难以被人体吸收 。 如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜 ， 就会造成人体钙质的缺乏 ， 易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症 。

----不能搭配在一起的食物有哪些//----

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