一、睡觉的3个信号要留心

人每天有三分之一的时间都在睡觉 ， 睡眠质量的好坏就直接影响到我们身体每天的新陈代谢是否正常 ， 影响我们一天的精神 ， 从而影响身体健康 ， 所以保持充足和高质量的睡眠 ， 是身体健康的基础 。 肝脏疾病会影响到我们的正常睡眠 ， 如果你睡觉有以下三个表现的话 ， 就要当心肝脏问题 。

1、睡觉的时候小腿抽筋

如果我们肝脏有问题的话 ， 人的右侧如后腰 ， 肩膀还有手臂 ， 他就会感觉到酸痛 ， 严重的时候右手会举不起来 。 另外肝脏有病也会反应在晚上睡觉的时候小腿容易抽筋 ， 影响睡眠质量 。

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