美食你所欲也 ， “瘦”！亦你所欲也……但是看见甜品的你 ， 又欲罢不能了吧……

且听我苦口婆心碎碎念一番：

你造吗！糖是世界上用得最广泛的“合法毒药”！

世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因 ， 得出结论：嗜糖之害 ， 甚于吸烟 ， 长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短 。 人类食物中的糖主要以淀粉为主 ， 一日三餐所摄人的糖类 ， 已足够人体代谢的需要 ， 或已经超过了人体的需要 。 如果再摄入蔗糖 ， 或正餐之外过多地使用甜食、水果糖、巧克力等 ， 就会使摄入的糖类过多 ， 使其在肝脏内合成过多的脂类 ， 就可造成体内脂肪堆积和血脂升高 ， 并进一步引起动脉粥样硬化和心脑血管疾病 。 而且 ， 还会加快人的衰老……所以妹纸们 ， 经常有朋友问我为啥并没有刻意保养肤质那么好 ， 告诉乃们哦

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