之前我们了解到高尿酸血症可影响全身健康 ， 导致高血压、冠心病、糖尿病、痛风性关节炎、肾结石等 。

那么我们应该如何预防高尿酸血症、减少其危害呢？

一、管住嘴

病从口入绝不是危言耸听 ， 因此需要管住嘴 ， 尤其是已经患上高尿酸血症的朋友 ， 饮食上要严格限制高嘌呤饮食、控制中嘌呤饮食、倡导低嘌呤饮食 。

1. 高嘌呤食物

海鲜、动物内脏、肉类以及啤酒等 。

眼看夏季来临 ， 吃海鲜、肉串 ， 喝着啤酒 ， 吹着凉风确实很爽 ， 但是一顿“胡吃海塞”接下来可能发作的痛风会让你痛不欲生 。 另外 ， 长期的高嘌呤饮食 ， 心脑血管疾病迟早找上门 。

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