黄瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质 ， 她可以有效的抑制糖类物质转化成脂肪 ， 并且黄瓜的纤维素可以促进肠胃蠕动 。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 高蛋白饮食能够增加应高血糖素的分泌 ， 促进脂肪的分解 。

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