40岁女性要多吃3种食物 ， 营养丰富、美白护肤 ， 谁吃谁受益！

----40岁女性要多吃3种食物 ， 营养丰富、美白护肤 ， 谁吃谁受益！//----

1、娃娃菜

娃娃菜是许多家庭餐桌上的常见菜 。 含有丰富的纤维素 ， 有通便的作用 ， 可是 ， 最近有报道称 ， 有不良商贩为了娃娃菜长久保存 ， 为了防止娃娃菜烂根 ， 批发商包装娃娃菜之前 ， 都会先蘸一下甲醛 。 故而选择的时候一定要小心 。

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