这肉 ， 天越热越要吃 ， 比羊肉便宜 ， 比鱼肉营养 ， 酱香肉嫩 ， 还不柴！很多人对清淡饮食存在误解 ， 认为天越热就越要清淡饮食 ， 而清淡饮食就是只吃蔬菜瓜果 ， 追求绝对的清、素 。 其实 ， 清补还强调滋养 ， 只不过在饮食的补养的同时还应兼具解热消暑的功能 ， 以对抗炎热的气候 。 羊肉滋补 ， 但夏天不能多吃 ， 鱼肉营养 ， 但价格昂贵 ， 做起来麻烦 。 这时候 ， 鸡、鸭等一类家禽肉就显得尤其重要了 。 鸭肉的营养价值早在很多年前《本草纲目》里 ， 就有记载了 ， 它不仅脂肪含量少 ， 化学成分更是类似橄榄油 ， 因此不会对人体造成过重的负担 。 而鸭肉中的钾对心脏也时候有好处的 。

腐乳焖鸭

• 天冷这肉要多吃比牛羊肉滋补，贵也要吃，炖上一锅驱寒养胃特解馋
• 天越冷越要吃这菜，脆嫩鲜滑，增加抵抗力不感冒！
• 天越冷越要吃这菜，气血足、脾胃越来越好！
• 牛肉|这肉50块钱一斤，富含多种氨基酸，孩子常吃体质好，再贵也不要省
• 大火煮开|冬至之后，这肉要多吃，比猪肉鸡肉更温暖，炖一锅太馋人
• 熬存|冬至后，天越冷女人越要备上它，熬一熬存罐里，随喝随冲，驱寒暖宫
• 孩子|天越冷,这菜再贵也要吃,我们家冬天常吃,孩子很少感冒生病
• 口臭|天越冷越要吃这菜，排出隔天便，保护牙齿，口臭没了，体重嗖嗖降！
• 家人|天冷多吃这肉，18元1斤，温和滋补，焖一焖家人爱吃体质好
• 暖和|天越冷越该吃这肉，比牛肉便宜比猪肉好吃，重点是吃了暖和身体壮