牛奶是一种营养丰富的饮品 ， 其中的蛋白质和钙很容易被人体吸收 ， 经常喝可以增强抵抗力 ， 强身健体 。 但并不是每个人都适合和牛奶 ， 如果你的身体出现了一些疾病 ， 或者本身体质特殊 ， 那牛奶不仅不能为你补充营养 ， 还有可以损害健康 。 一下这几类人 ， 最好少喝牛奶 。

----牛奶虽好也要分人喝 得了这些病最好别碰//----

1、乳糖不耐受者

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