一瓜：冬瓜

秋冬季就应该多吃着点冬瓜 ， 可以做个冬瓜汤喝 ， 喝着还是比较好喝的 ， 且里面的营养物也是相当丰富的 ， 有蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸等 ， 这些物质可以帮我们止咳化痰 ， 起到清热解毒的作用 ， 对此啊 ， 以后应该多吃着点才是 。

----春季要常吃4种瓜 ， 或许“吃跑”癌细胞 ， 还能减少体内癌毒素//----

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