失去健康有时是不可逆的过程 。 身体被透支 ， 后面用再多时间和金钱也很难调理过来 。

我有一个朋友在广告公司工作 ， 加班到凌晨两三点是生活常态 ， 有时甚至通宵工作 。 他办了一张健身卡 ， 但一年只去过三次 ， 几乎全年无运动 。

刚开始 ， 仗着刚入行 ， 身体还挺好 。 时间久了 ， 只要一熬夜 ， 他第二天就头晕眼花 ， 甚至有些恶心想吐 。 更可怕的是有一次他上厕所时 ， 突然脑袋一晕 ， 差点没站稳摔倒在地上 。

幸亏家里还有其他人 ， 赶紧把他送到医院 。 检查完 ， 医生说他脑内血管破裂 ， 还好是周边很细的血管 ， 加上送医及时才没酿成大祸 。

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