离夏天越来越近了 ， 可是很多小伙伴还没有瘦下来 ， 到时别人秀身材的时候 ， 自己只能望着自己臃肿的身材叹息了 。 其实瘦身的话还是要从平时的饮食做起 ， 多吃一些蔬菜类食物 ， 不定期的给肠胃排毒刮油 ， 让肠道变得干净 ， 这样身体也会轻松许多 ， 当然了 ， 身体的毒素干净之后呢 ， 想瘦身也就简单了 。 今天呢 ， 小馋猫给大家介绍的就是这类的食物 ， 它有着胃肠清道夫的称号 ， 是典型的刮油一把手 ， 这个食材就是木耳 。

----这菜刮油一把手 ， 晚饭来一盘 ， 燃脂一整夜 ， 排出宿便 ， 瘦腿瘦肚子//----

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