养生先养肝，多吃这道菜，做你保驾护航的小能手！过了谷雨便意味着春季快过去了

过了谷雨便意味着春季快过去了，按中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病具有一定的缓解作用。

| 芝麻仁拌菠菜 |

菠菜是个宝，它有美容养颜、促进生长发育、保护视力、抗衰老、保持血糖稳定、改善缺铁性贫血、防止便秘、预防夜盲症、预防口角炎、等诸多作用。春天是大量菠菜上市的季节，餐桌上最不能缺少的就是它了。