积极运动和良好饮食是健康生活的两大基石 ， 而良好饮食在生活中说法翅不少 ， 但有一条被大众广为认可：那就是“多吃素少吃肉” 。 经常吃素的人 ， 血液中所含的胆固醇比肉食者少 ， 血液中胆固醇含量如果太多 ， 则往往会造成血管阻塞和硬化 ， 成为高血压、心脏病等病症的主因 。 而肉食中含有的大量脂肪是胆固醇升高的重要诱因 。 那么少吃肉多吃素就能预防三高？医生告诉你：其实在“自找苦吃”！

----少吃肉多吃素就能预防三高？医生告诉你：其实在“自找苦吃”！//----

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