西安莲湖生殖医院讲解：睡觉也是种运动( 二 ) 广场舞的大妈

人身是个小宇宙，好像天地日月星辰的运行变化，日有东升西落，月有阴阳圆缺，人有昼寤夜寐。生命是运动与静止的阴阳结合体，阳主动，阴主静，五脏中心、肺位于上焦为阳位，肝肾位于下焦为阴位，脾胃居中焦，阳位脏腑多气多阳，易动；阴位脏腑多血多阴，易静。

以左右划分脏腑，肝藏血，心藏脉，与血脉相关，主升，为阳；肺藏气，肾藏精，与气精相关，主降藏，为阴；脾藏营，与胃共同斡旋中焦，性中。因此说动中有静，静中有动。

所谓生命在于运动，运动形式主要分为三种，分别适合上中下三焦阳气的状况。