突然抖一下：

生理性肌抽跃 。

生理性肌抽跃属于正常的生理现象 ， 通常是睡觉时四肢偶尔发生突然抖动 ， 是人在入睡时本能的神经收缩 ， 这是因为大脑在睡眠状态时也同样会抑制四肢肌肉的活动 ， 但是这种抑制力很低 ， 而体内血液循环的速度又极慢 ， 这时 ， 四肢肌肉就会暂时不受大脑“指挥” ， 发生些不由自主的条件反射的神经运动 。

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