1、营养成分标签不准确

某些能量饮料可能不会将其他成分中的咖啡因考虑在内 。 能量饮料中咖啡因的浓度很高 ， 过量饮用会导致

失眠

， 躁动和心血管并发症 ， 包括

猝死

， 这些都是非常大的健康风险 。

2、能量饮料含有大量的糖

能量饮料的含糖量可以与含糖苏打水和果汁媲美 ， 添加糖的健康危害太多 ， 包括促进衰老 ， 促进癌细胞生长 ， 增加体重和导致慢性炎症 。

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