导 读

如果人的身体是一座大楼 ， 那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥 ， 骨骼不结实 ， 楼肯定就不稳当！骨骼的结实程度和营养有关系 ， 现在我们的营养已经很好的了 ， 想吃什么就吃什么 。 吃得再好、运动得再勤 ， 如果不避免损伤、不避免伤害骨骼的动作 ， 一切都白费~

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