----每天跳绳20分钟能瘦吗？胖妞进行挑战 ， 坚持30天后看健身效果//----

看看这个女孩挑战开始前的身材 ， 虽然整体还算不错 ， 可货真价实的160斤的体重加上腰腹部明显的救生圈 ， 还是让人觉得减肥很有必要 。 每天20分钟一定要坚持下来 。

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